Como padres, estamos constantemente ocupados asegurándonos de que nuestros hijos no solo estén bien, sino que prosperen. Nos centramos en que coman bien, en que duerman lo suficiente y que hagan sus deberes a tiempo, pero…, ¿te has preguntado alguna vez qué más necesitan para crecer como personas felices y seguras?
En el mundo de la educación y la psicología, hay un concepto muy claro que puede ayudarnos a entenderlo: la pirámide de las necesidades humanas. Aunque parezca un tema complejo, en realidad es muy sencillo y aplicable a la vida de tu hijo o hija de 3º de EPO.
Imagina las necesidades como los escalones de una escalera. Para poder subir al siguiente escalón, necesitamos tener los de abajo bien sólidos y estables.
Los 5 escalones de la felicidad y el crecimiento
Aquí te explicamos los cinco niveles de necesidades que tu hijo necesita cubrir para alcanzar su máximo potencial:
- Las necesidades básicas del cuerpo: Este es el primer escalón. Es el «combustible» para que su cuerpo y cerebro funcionen. Nos referimos a tener una buena alimentación, beber suficiente agua, descansar bien y dormir las horas necesarias. Un niño que está cansado o tiene hambre no puede concentrarse ni aprender.
- Sentirse seguro y protegido: El segundo escalón se trata de la seguridad. Es la sensación de estar a salvo, tanto en casa como en el colegio. Tu hijo necesita saber que su entorno es predecible, que hay límites claros y que puede contar con sus padres para protegerlo. Un niño seguro se atreve a explorar, a equivocarse y a intentar cosas nuevas.
- Sentirse querido y parte de un grupo: A esta edad, la necesidad de pertenencia es enorme. Tu hijo quiere sentirse amado por su familia y ser aceptado por sus amigos. El grupo del colegio, el equipo deportivo o la pandilla del parque son ahora una parte fundamental de su vida. Sentirse parte de algo le da un enorme sentido de identidad.
- Sentirse valioso y capaz: Aquí es donde entra en juego la autoestima. Tu hijo necesita sentir que lo que hace es importante y que es bueno en algo. Esto no solo se logra con buenas notas, sino también con el reconocimiento de sus esfuerzos, con el aplauso de sus padres cuando hace algo bien y con la sensación de que sus opiniones son respetadas.
- Ser la mejor versión de uno mismo: Este es el último escalón, y solo se alcanza cuando los de abajo están firmes. Se trata de que tu hijo pueda desarrollar sus talentos, sus aficiones y su creatividad. Es aprender a dibujar por el puro placer de hacerlo, leer un libro porque le apasiona la historia o descubrir que le encanta la música. Es el impulso de ser, simplemente, él mismo.
Entonces, ¿cómo aplicamos esto en casa?
Entender estas necesidades nos da una hoja de ruta muy clara:
- Para el cuerpo: Asegúrate de que sus rutinas de sueño y comida sean consistentes.
- Para la seguridad: Mantén un ambiente familiar tranquilo y dale un espacio para que hable de sus miedos sin juzgarlo.
- Para la pertenencia: Anímale a quedar con amigos y a participar en actividades en grupo.
- Para la valía: Celebra sus logros, pero también el esfuerzo que pone en ellos. Dale responsabilidades pequeñas en casa para que se sienta útil.
- Para el desarrollo personal: Apoya sus aficiones sin imponerle metas. Permítele que explore sus intereses libremente.
Al final del día, tu hijo no solo necesita una mochila con libros, sino una mochila llena de confianza, amor y seguridad. Y esa, sin duda, es la mejor herramienta para que tenga éxito en el colegio y en la vida.
Alberto Espinosa García 